Ποια τα οφέλη της πράσινης άσκησης στον άνθρωπο;

Μέχρι τώρα γνωρίζουμε επιστημονικά και τεκμηριωμένα τα οφέλη της άσκησης στον ανθρώπινο οργανισμό. Κατά πόσο, όμως, είναι γνωστό ότι η άσκηση στη φύση ή η πράσινη άσκηση ή, όπως αποκαλείται παγκοσμίως και επίσημα, «green exercise» έχει πολλαπλά οφέλη σε ένα άτομο;

Όπως προκύπτει από στοιχεία έρευνας του Χαρίλαου Κουθούρη, καθηγητή με ειδικότητα στην Κινητική Αναψυχή στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, και του Ιωάννη Γιαννακόπουλου, καθηγητή Φυσικής Αγωγής (M.Sc.), ποικίλες μελέτες απαντούν σε σχετικά ερωτήματα και υποστηρίζουν νέες προοπτικές όσον αφορά στη σχέση ανθρώπου, φυσικής δραστηριότητας και εκτέλεσης της άσκησης στη φύση.

Περισσότερα στο govastileto.gr