Η προπόνηση με παλμογράφο είναι απλή και αποτελεσματική για τον μέσο δρομέα. Αν και πολλοί δρομείς διαθέτουν παλμογράφο, εντούτοις δεν αξιοποιούν τις δυνατότητες της συσκευής ή κάνουν ένα λάθος: δεν λαμβάνουν υπ’ όψιν τους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τη μέτρηση του καρδιακού παλμού.

Ένας παλμογράφος σού παρέχει τη δυνατότητα μέτρησης της έντασης της προπόνησής σου. Οι καρδιακοί παλμοί είναι ένας αξιόπιστος δείκτης της έντασης της άσκησης, γι’ αυτό και ο παλμογράφος βοηθά να προπονείσαι τόσο δυνατά όσο χρειάζεται, αλλά όχι πιο δυνατά από όσο πρέπει.
Περισσότερα στο govastileto.gr

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης