Κι όμως οι μπανάνες βοηθούν στην απώλεια βάρους!

Αν το πρόβλημά σας είναι ότι συχνά ξεπερνάτε την «κόκκινη» γραμμή του βάρους σας και θέλετε να χάσετε κάποια κιλά, το σίγουρο είναι, όπως λένε οι ειδικοί, ότι με την κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών μπορείτε να το πετύχετε.

Αλλά θα πρέπει η διατροφή σας να περιλαμβάνει όλα τα φρούτα, ακόμη κι αυτά που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, όπως οι μπανάνες;