Ένα κύπελλο πλιγούρι ή πίτουρο βρώμης έχει μόνο 110 θερμίδες και σίγουρα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Ο Dr. James Anderson του Πανεπιστημίου του Kentucky, κάνοντας μια 12ετή έρευνα πάνω στην απώλεια σωματικού βάρους, παρατήρησε ότι οι εθελοντές που είχαν προσθέσει 100 γραμμάρια βρώμη στο καθημερινό διαιτολόγιό τους και δεν είχαν κάνει καμία άλλη αλλαγή έχασαν 2 κιλά σε δύο μήνες μόνο από αυτή την προσθήκη τροφής.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

Περισσότερα στο govastileto.gr

σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης