Για ένα γυμνασμένο και fit σώμα, η θεωρία είναι ξεκάθαρη! 70% διατροφή και 30% γυμναστική. Με λίγα λόγια, όσους κοιλιακούς και να κάνουμε, αν η διατροφή μας δεν είναι καλή, δεν θα χάσουμε πόντο!

Τι τρώνε, όμως, οι άνθρωποι που είναι σε καλή φυσική κατάσταση;

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
Γιαούρτι: υψηλό σε ασβέστιο που βοηθάει στη λιποδιάλυση, πλούσιο σε προβιοτικά τα οποία έχει βρεθεί πως βοηθούν τόσο στο ξεφούσκωμα της κοιλιάς όσο και στην καλή λειτουργία του μεταβολισμού, χαμηλό σε θερμίδες και ιδιαίτερα χορταστικό.
Περισσότερα στο govastileto.gr

σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης