Ένα είναι σίγουρο για τον ύπνο: όταν είναι ποιοτικός και τις σωστές ώρες μόνο οφέλη μπορεί να προσφέρει. Ωστόσο υπάρχουν μερικά πράγματα για τον ύπνο που δεν γνωρίζαμε μέχρι σήμερα και που επηρεάζουν τη διάθεσή μας, όπως για παράδειγμα η πλευρά του κρεβατιού που κοιμόμαστε.

Ναι σωστά διαβάσατε, η ανάλογα από ποια μεριά του κρεβατιού κοιμάστε παίζει σημαντικό ρόλο στο πώς νιώθετε όλη την ημέρα. Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποίησε το Premier Inn , η οποία παρακολούθησε 3.000 ενήλικες, όσοι κοιμόντουσαν στην αριστερή πλευρά, ξυπνούσαν πιο ευτυχισμένοι και καλύτερα προετοιμασμένοι για την ημέρα.
Περισσότερα στο govastileto.gr

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης