Γιατί πρέπει να βάλετε τα κάστανα στη διατροφή σας

Γιατί πρέπει να βάλετε τα κάστανα στη διατροφή σας
Το κάστανο έχει αρκετά υψηλή θερμιδική αξία (370 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια) ωστόσο είναι άκρως θρεπτικό για το σώμα σας και κάνει καλό στην υγεία. Τα κάστανα αποτελούν ένα τρόφιμο με εξαιρετικά ωφέλιμα διατροφικά χαρακτηριστικά.

Τα οφέλη

Συνιστά καλή πηγή πρωτεϊνών, καθώς περιέχει απαραίτητα αμινοξέα που δεν «παράγει» από μόνος του ο οργανισμός μας, αρκετά ορυκτά άλατα, αλλά και υδατάνθρακες (περίπου το 45% της σύστασής του και κυρίως σε μορφή αμύλου).

Περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Δευτέρα, 4 Φεβρουαρίου 2019, 03:28