Γιατί πρέπει να πίνεις δύο ποτήρια νερό πριν από το φαγητό;

Σίγουρα θα έχεις ακούσει το περιβόητο «δεν πεινάς, διψάς», το οποίο χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να αποφύγουμε το φαγητό και καταφεύγουμε στη λύση του νερού.

Η συγκεκριμένη φράση έχει πλέον και επιστημονική τεκμηρίωση, αφού σύμφωνα με τα αποτελέσματα παλαιότερων ερευνών που συνέλεξαν ερευνητές από το Charite Medical University του Βερολίνου δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα σε βοηθούν να χάσεις έως και δύο κιλά περισσότερα απ’ ό,τι εάν δεν έπινες καθόλου νερό.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr