Τα γαλακτοκομικά, όπως όλοι ξέρουμε, βοηθούν στην ενίσχυση των οστών, υπάρχει όμως άλλη μια δράση που ίσως δεν γνωρίζετε. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, φάνηκε ότι η συστηματική κατανάλωση γαλακτοκομικών σε συνδυασμό με διατροφή συμβάλλει ιδιαίτερα στην απώλεια βάρους.
Πιο συγκεκριμένα, ένας σημαντικός αριθμός ερευνητικών μελετών δείχνει ότι η κατανάλωση 3-4 μερίδων γαλακτοκομικών καθημερινά σε συνδυασμό με μια ήπια υποθερμιδική δίαιτα συντελεί όχι μόνο στη μεγαλύτερη μείωση του βάρους αλλά και στην ταχύτερη απώλεια λίπους από την κοιλιακή χώρα (μέχρι και δύο φορές περισσότερο χάσιμο λίπους).
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
Περισσότερα στο govastileto.gr
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
