Δύο κινήσεις για να περιοριστούν τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Δύο κινήσεις για να περιοριστούν τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Αξιολογώντας στοιχεία κλινικών δοκιμών αναφορικά με την επίδραση της διατροφής στην ψυχική υγεία, οι ερευνητές νέας βρετανικής επιστημονικής μελέτης σημειώνουν πως η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η αποφυγή λιπών και γλυκών, καθώς και η μείωση του βάρους με δίαιτα και -ακόμη καλύτερα- με σωματική άσκηση, μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης…

Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Σάββατο, 16 Μαρτίου 2019, 16:22