Αυτό το αποτοξινωτικό smoothie με πορτοκάλι και καρότο βοηθά όχι μόνο στην απώλεια κιλών αλλά και στην απαραίτητη δόση καροτίνης μιας και οι εμφανίσεις στην παραλία έχουν ξεκινήσει.

Υλικά:

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

    3 πορτοκάλια (χυμός και ξύσμα)

    3 βιολογικά καρότα κομμένα σε κομμάτια
    1/2 φλιτζάνι χυμός μήλου
    3-4 παγάκια (προαιρετικά)

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

Εκτέλεση:

Τοπoθετήστε όλα τα άλλα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει το smoothie λείο και σερβίρετε σε ψηλό ποτήρι.

Πηγή: govastileto.gr

σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης