Είναι γνωστό ότι τα περισσότερα φρούτα περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης. Αυτός είναι, άλλωστε, ο λόγος για τον οποίο οι διαιτολόγοι μάς συστήνουν, όταν είμαστε σε ειδική διατροφή για να χάσουμε βάρος, να καταφεύγουμε σε αυτά κάθε φορά που ο οργανισμός μας ζητεί έντονα γλυκό.
Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι ικανή να ικανοποιήσει το αίσθημά μας για γλυκό, κάτι που μας χαροποιεί ιδιαίτερα. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε πως πρόκειται για τροφές με αρκετές θερμίδες, γι’ αυτό και δεν θα πρέπει να το παρακάνουμε σε περιόδους δίαιτας.
Περισσότερα στο govastileto.gr
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
