Αυτές είναι οι τροφές που σε προστατεύουν από το «πιάσιμο» στους μυς

Αυτές είναι οι τροφές που σε προστατεύουν από το «πιάσιμο» στους μυς
Κάνεις γυμναστική και νιώθεις συχνά πιασμένη; Σου παρουσιάζουμε τις τροφές που μπορείς να καταναλώσεις ώστε να προστατευτείς από αυτό το «εκνευριστικό» πιάσιμο:

Τα ψάρια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και Ω3 και Ω6 λιπαρά οξέα που μειώνουν τις φλεγμονές, στις οποίες οφείλονται οι μυϊκοί πόνοι…

Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Κυριακή, 27 Ιανουαρίου 2019, 01:11