Αυτές οι συνήθειες σας γερνούν πιο γρήγορα!

Αυτές οι συνήθειες σας γερνούν πιο γρήγορα!

Όλοι οι άνθρωποι, ακόμα και οι άνδρες κι ας μην το παραδέχονται, κάνουν τα πάντα για να δείχνουν πιο νέοι. Μπορεί όμως να αγοράζετε κρέμες, να πηγαίνετε σε αισθητικούς και παρ' όλα αυτά να κάνετε κάποια πράγματα στην καθημερινότητά σας, τα οποία σας γερνάνε πολύ γρήγορα. Ποιες είναι οι βλαβερές συνήθειες και πώς θα βάλετε φρένο στην επιτάχυνση της γήρανσης;

Κακή ποιότητα ύπνου

Αν δεν κοιμάστε αρκετά, το σώμα σας υποφέρει. Ο ύπνος είναι μια από τις βασικές συνήθειες για να έχουμε μια υγιή, ευτυχισμένη και παραγωγική ζωή… 

Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 21 Μαΐου 2019, 09:11