Καθώς οι γιορτές πλησιάζουν, πολλοί ανησυχούν πως και εφέτος θα υποδεχτούν το νέο έτος με παραπανίσια κιλά από τα γιορτινά γεύματα και τα γλυκά των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Ωστόσο, μια μελέτη έδειξε πως, αν ακολουθήσει κάποιος 10 απλές συμβουλές, μπορεί να διατηρήσει σταθερό το βάρος του ακόμα και αυτήν την περίοδο.

Στη μελέτη «Winter Weight Watch», που διεξήχθη πριν από δύο χρόνια από τα Πανεπιστήμια του Μπέρμιγχαμ και του Λάφμπορο και η οποία δημοσιεύθηκε στην «British Medical Journal» (BMJ), συμμετείχαν 272 εθελοντές (ηλικίας 18-44 ετών) που μοιράστηκαν στην ομάδα «παρέμβασης» και την ομάδα «σύγκρισης».
Περισσότερα στο govastileto.gr

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης