Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Θαυματουργό smoothie για ενέργεια όλη μέρα!

Θαυματουργό smoothie για ενέργεια όλη μέρα!

Παρασκευή, 14 Ιουνίου 2019, 09:25

Αυτή η συνταγή έχει ως πρωταγωνιστή την Ashwagandha, ένα βότανο που προσφέρει απίστευτα οφέλη στην υγεία -ειδικά στις γυναίκες...

Homemade γουακαμόλε για τους λάτρεις του αβοκάντο!

Homemade γουακαμόλε για τους λάτρεις του αβοκάντο!

Πέμπτη, 13 Ιουνίου 2019, 11:39

Εάν είστε λάτρης του αβοκάντο, τότε η μάχη σας για απώλεια βάρους μόλις έγινε ευκολότερη! Τα νόστιμα αβοκάντο μπορούν να σας βοηθήσουν...

Muffins χωρίς γλουτένη για απόλαυση χωρίς όρια!

Muffins χωρίς γλουτένη για απόλαυση χωρίς όρια!

Τετάρτη, 12 Ιουνίου 2019, 09:29

Απόλαυσε χωρίς ενοχές τα αγαπημένα σου muffins, καθώς τα υλικά που θα χρησιμοποιήσεις είναι χαμηλά σε λιπαρά. Αν είσαι σε δίαιτα, αλλά χρειάζεσαι...

Τορτίγιες με κιμά για μεξικάνικες βραδιές με φίλους!

Τορτίγιες με κιμά για μεξικάνικες βραδιές με φίλους!

Τρίτη, 11 Ιουνίου 2019, 09:36

Ένα από τα πιο εύκολα πιάτα που μπορείτε να σερβίρετε όταν δεν έχετε όρεξη να μαγειρέψετε κάτι μπελαλίδικο είναι οι τορτίγιες με κιμά. Οι λάτρεις...

Αλμυρό στρούντελ τυριών και λαχανικών για το γραφείο!

Αλμυρό στρούντελ τυριών και λαχανικών για το γραφείο!

Δευτέρα, 10 Ιουνίου 2019, 14:09

Σήμερα φτιάχνουμε αλμυρό στρούντελ που θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ως πίτα. Ιδανικό για κολατσιό στο γραφείο, αλλά και για να συνοδέψουμε το κρέας στο κυριακάτικο τραπέζι...

French salad dressing για πεντανόστιμες καλοκαιρινές σαλάτες!

French salad dressing για πεντανόστιμες καλοκαιρινές σαλάτες!

Κυριακή, 9 Ιουνίου 2019, 16:41

Ένα dressing που θα χρησιμοποιήσετε στις περισσότερες σαλάτες του καλοκαιριού. Μπορείς να την κρατήσετε στο ψυγείο για 2 εβδομάδες...

Μπισκότα μπανάνας με βρώμη για μικρούς και μεγάλους!

Μπισκότα μπανάνας με βρώμη για μικρούς και μεγάλους!

Σάββατο, 8 Ιουνίου 2019, 10:32

Υγιεινά μπισκότα βρώμης με μπανάνα και κομματάκια σοκολάτας. Απλά, εύκολα και γρήγορα cookies που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι...

Παγκόσμια ημέρα donut - Σήμερα τρώμε χωρίς ενοχές

Παγκόσμια ημέρα donut - Σήμερα τρώμε χωρίς ενοχές

Παρασκευή, 7 Ιουνίου 2019, 10:36

Ως παγκόσμια ημέρα donut θεωρείται η πρώτη Παρασκευή του Ιουνίου, ως ανάμνηση μιας πετυχημένης εκδήλωσης με όνομα «Doughnut Day» που έγινε το ...

Pizza με λαχανικά: Μια υγιεινή και νόστιμη επιλογή!

Pizza με λαχανικά: Μια υγιεινή και νόστιμη επιλογή!

Πέμπτη, 6 Ιουνίου 2019, 09:58

Μια εύκολη συνταγή με χειροποίητη ζύμη και φρέσκα υλικά από την ελληνική γη για όλη την οικογένεια. Υλικά: 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο μπρόκολο, 1/3 φλιτζάνι...

Τρουφάκια με ξηρούς καρπούς και δαμάσκηνα για απόλαυση χωρίς ενοχές!

Τρουφάκια με ξηρούς καρπούς και δαμάσκηνα για απόλαυση χωρίς ενοχές!

Τετάρτη, 5 Ιουνίου 2019, 09:17

Τα τρουφάκια είναι από τα πιο κλασικά κεράσματα. Βάλτε τα στη φοντανιέρα και καλωσορίστε τους καλεσμένους σας...

DIY: Παγάκια με γεύσεις για να εντυπωσιάσετε τους προσκεκλημένους σας!

DIY: Παγάκια με γεύσεις για να εντυπωσιάσετε τους προσκεκλημένους σας!

Τρίτη, 4 Ιουνίου 2019, 09:26

Αν θέλετε να εντυπωσιάσετε με κάτι πρωτότυπο, γευστικό και εμφανίσιμο δοκιμάστε… να φτιάξετε παγάκια με γεύσεις...

Δροσιστική σαλάτα με προσούτο, μανούρι και λιαστές ντομάτες!

Δροσιστική σαλάτα με προσούτο, μανούρι και λιαστές ντομάτες!

Δευτέρα, 3 Ιουνίου 2019, 10:24

Η σαλάτα πάντα αποτελεί την τέλεια λύση για ένα ελαφρύ γεύμα. Σε αυτήν τη συνταγή η κατσαρή σαλάτα παντρεύεται με το παραδοσιακό μανούρι, το ιταλικό...

Banana bread για απίθανα πρωινά στο σπίτι!

Banana bread για απίθανα πρωινά στο σπίτι!

Κυριακή, 2 Ιουνίου 2019, 11:08

Το Banana bread (ψωμί μπανάνας) είναι ένα γρήγορο ψωμί που ετοιμάζεται με ώριμες μπανάνες και θυμίζει ελαφρύ κέικ...

Καλοκαιρινά macaron με καρύδα!

Καλοκαιρινά macaron με καρύδα!

Σάββατο, 1 Ιουνίου 2019, 14:40

Η συνταγή αυτή είναι μια εναλλακτική πρόταση για να φτιάξετε μυρωδάτα και αφράτα macaron...

Aφράτο κέικ με φράουλες: Το τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ!

Aφράτο κέικ με φράουλες: Το τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ!

Πέμπτη, 30 Μαΐου 2019, 12:54

Ναι, επιτέλους ήρθε ο καιρός που τρώμε φράουλες με όλους τους πιθανούς συνδυασμούς. Γιατί, λοιπόν, να μην τις δοκιμάσουμε και με βανίλια...

Homemade βούτυρο αμυγδάλου για απόλαυση με λίγες θερμίδες!

Homemade βούτυρο αμυγδάλου για απόλαυση με λίγες θερμίδες!

Τετάρτη, 29 Μαΐου 2019, 09:15

Το βούτυρο αμυγδάλου είναι το μυστικό συστατικό που θα μεταμορφώσει την υφή και τη γεύση στα smoothies σου, θα απογειώσει τη ζαχαροπλαστική σου...

Τυρομπουκίτσες που λιώνουν στο στόμα!

Τυρομπουκίτσες που λιώνουν στο στόμα!

Τρίτη, 28 Μαΐου 2019, 09:54

Αυτές τις μπουκίτσες σίγουρα θα τις λατρέψετε όλοι. Υλικά: 1 ζύμη για μπισκότα, 1 πακέτο τυρί μοτσαρέλα, ελαιόλαδο...

Muffins με λεμόνι και τζίντζερ για τις απογευματινές σας συναντήσεις!

Muffins με λεμόνι και τζίντζερ για τις απογευματινές σας συναντήσεις!

Δευτέρα, 27 Μαΐου 2019, 09:20

Φτιάξτε νόστιμα, αφράτα muffins για το πρωινό ή τον απογευματινό καφέ σας. Το λεμόνι, σε συνδυασμό με το τζίντζερ, δίνει...

Σπιτικό sushi που θα σας ταξιδέψει στην Άπω Ανατολή!

Σπιτικό sushi που θα σας ταξιδέψει στην Άπω Ανατολή!

Σάββατο, 25 Μαΐου 2019, 11:02

Για να φτιάξεις εξαιρετικό sushi χρειάζεσαι τέχνη και πείρα. Για να φτιάξεις τίμιο σπιτικό και οικονομικό sushi χρειάζεσαι μόνο την παρακάτω...

Μακαρονάδα με σολομό και κρέμα γάλακτος για να τον αποπλανήσεις!

Μακαρονάδα με σολομό και κρέμα γάλακτος για να τον αποπλανήσεις!

Παρασκευή, 24 Μαΐου 2019, 13:06

Ο σολομός, πέρα από την υγεία στο δέρμα, στην καρδιά κι αλλού, βοηθά -όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί- τη μνήμη. Μια πανεύκολη, γρήγορη...

Μηλόπιτα σε σχήμα τριαντάφυλλου για να τους εντυπωσιάσετε όλους!

Μηλόπιτα σε σχήμα τριαντάφυλλου για να τους εντυπωσιάσετε όλους!

Πέμπτη, 23 Μαΐου 2019, 09:59

Ένα από τα πιο αγαπημένα γλυκά μας παίρνει το σχήμα του τριαντάφυλλου! Yλικά για 6 κομμάτια: 2 κόκκινα μήλα...

Πώς θα διατηρήσετε φρέσκο το ψωμί σας

Πώς θα διατηρήσετε φρέσκο το ψωμί σας

Τετάρτη, 22 Μαΐου 2019, 09:13

Σε όλους μας αρέσει το ψωμί περισσότερο, όταν είναι φρέσκο. Αλλά πολλές φορές, είτε λόγω έλλειψης χρόνου για να πάμε να αγοράσουμε ψωμί, είτε...

Cheesecake με λίγες θερμίδες για απόλαυση χωρίς ενοχές!

Cheesecake με λίγες θερμίδες για απόλαυση χωρίς ενοχές!

Τρίτη, 21 Μαΐου 2019, 14:01

Τι θα σκεφτόσασταν αν σας λέγαμε ότι μπορείτε να απολαύσετε ένα δροσιστικό και άκρως γευστικό cheesecake κεράσι, χωρίς όμως πολλές θερμίδες...

Σουβλάκια φρούτων με σοκολάτα για απόλαυση χωρίς ενοχές!

Σουβλάκια φρούτων με σοκολάτα για απόλαυση χωρίς ενοχές!

Δευτέρα, 20 Μαΐου 2019, 11:56

Μια γλυκιά και ανοιξιάτικη συνταγή, στην οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποια φρούτα θέλετε, ανάλογα με το γούστο σας και την εποχή...