Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Με πόση στέβια αντικαθιστάτε τη ζάχαρη στα γλυκά σας

Με πόση στέβια αντικαθιστάτε τη ζάχαρη στα γλυκά σας

Πέμπτη, 12 Δεκεμβρίου 2019, 13:44

Εάν θέλεις να φτιάξεις κάποιο γλυκό χωρίς να επιβαρυνθείς με τις «κενές» θερμίδες της ζάχαρης, η στέβια είναι μία από τις καλύτερες λύσεις...

Βίντεο: Πώς να καθαρίσεις ένα ρόδι σε χρόνο dt

Βίντεο: Πώς να καθαρίσεις ένα ρόδι σε χρόνο dt

Τετάρτη, 11 Δεκεμβρίου 2019, 10:18

Μία από τις υπερτροφές ή superfoods, όπως είναι ευρέως γνωστές είναι και το ρόδι, το αγαπημένο χειμωνιάτικο φρούτο, το οποίο είναι ιδιαίτερα...

Energy bars χωρίς γλουτένη και ζάχαρη

Energy bars χωρίς γλουτένη και ζάχαρη

Τρίτη, 10 Δεκεμβρίου 2019, 13:02

Οι μπάρες αποτελούν εξαιρετικό υγιεινό αλλά και γευστικό σνακ μεταξύ των γευμάτων. Ιδανικές για να τις έχετε πάντα μαζί σας, στη δουλειά, στην προπόνηση...

Ρύζι με γαρίδες για ατελείωτη απόλαυση

Ρύζι με γαρίδες για ατελείωτη απόλαυση

Παρασκευή, 6 Δεκεμβρίου 2019, 13:48

Υλικά: 1 σακουλάκι γαρίδες ή μισό κιλό φρέσκιες, 1/3 φλιτζάνι κρεμμύδι φρέσκο ψιλοκομμένο, 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο...

Λινγκουίνι με αντζούγιες και ελιές για μεσημέρι

Λινγκουίνι με αντζούγιες και ελιές για μεσημέρι

Τετάρτη, 4 Δεκεμβρίου 2019, 13:39

Η αντζούγια είναι ένα πραγματικά παρεξηγημένο υλικό που μπορείτε να το χρησιμοποιείτε άφοβα στις συνταγές σας...

Ψωμί με μούσλι για ατελείωτη απόλαυση

Ψωμί με μούσλι για ατελείωτη απόλαυση

Τρίτη, 3 Δεκεμβρίου 2019, 14:25

Ένα πραγματικό υπέροχο ψωμί, νοστιμότατο και ιδανικό για το πρωινό. Υλικά 1 κούπα μούσλι, 2 1/2 κούπες αλεύρι ολικής άλεσης, 1/2 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις...

Ώρα να κακομάθεις τον εαυτό σου με ένα apple pie parfait

Ώρα να κακομάθεις τον εαυτό σου με ένα apple pie parfait

Παρασκευή, 29 Νοεμβρίου 2019, 09:20

Για τις ημέρες που θέλετε να κακομάθετε τον εαυτό σας, υπάρχει πάντα η παλιά, καλή λύση του ατομικού γλυκού.Υλικά: 1 ώριμο μήλο, 1 κουταλιά καστανή ζάχαρη...

Κριτσίνια με σπανάκι για το γραφείο

Κριτσίνια με σπανάκι για το γραφείο

Δευτέρα, 25 Νοεμβρίου 2019, 09:44

Απλό, νόστιμο, με λίγα υλικά και ιδανικό για σνακ. Υλικά: 100 γρ. σπανάκι σε φύλλα, 500 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης...

Ταλιατέλες με σολομό και κρέμα γάλακτος για όλη την οικογένεια!

Ταλιατέλες με σολομό και κρέμα γάλακτος για όλη την οικογένεια!

Σάββατο, 26 Οκτωβρίου 2019, 15:37

Μια απολαυστική μακαρονάδα για τους λάτρεις αυτής της εκλεκτής λιχουδιάς!...

Απολαυστική σαλάτα με ρόδι και παρμεζάνα!

Απολαυστική σαλάτα με ρόδι και παρμεζάνα!

Δευτέρα, 21 Οκτωβρίου 2019, 15:43

Μια εύκολη σαλάτα για το Φθινόπωρο και το Χειμώνα που βρίσκουμε άφθονα τα ρόδια...

Χορταστική πίτσα Bianca με προσούτο και σύκα

Χορταστική πίτσα Bianca με προσούτο και σύκα

Κυριακή, 20 Οκτωβρίου 2019, 10:47

Ξεχάστε την πίτσα που ξέρατε! Φτιάξτε αυτή τη σπιτική ιταλική πίτσα Biance, γιατί οι απλές γεύσεις είναι αυτές που αποτυπώνονται στη μνήμη μας...

Ρύζι με γαρίδες για μικρούς και μεγάλους!

Ρύζι με γαρίδες για μικρούς και μεγάλους!

Παρασκευή, 18 Οκτωβρίου 2019, 21:41

Τι θα λέγατε απόψε για ένα πιάτο ρύζι με γαρίδες; Οι γαρίδες είναι από τα αγαπημένα θαλασσινά μικρών και μεγάλων και είναι πολύ εύκολες στο μαγείρεμα!...

Σπιτική πραλίνα σοκολάτας για τους μικρούς μας φίλους!

Σπιτική πραλίνα σοκολάτας για τους μικρούς μας φίλους!

Πέμπτη, 10 Οκτωβρίου 2019, 08:15

Τα παιδιά λατρεύουν οτιδήποτε σοκολατένιο. Πόσω μάλλον, αν αυτό είναι σπιτική πραλίνα σοκολάτας για επάλειψη σε ψωμί και φρυγανιές...

Αυθεντικά ραβιόλι με σπανάκι

Αυθεντικά ραβιόλι με σπανάκι

Δευτέρα, 7 Οκτωβρίου 2019, 13:41

Μια μπουκιά από αυτά τα λαχταριστά Ραβιόλια με σπανάκι, θα σας κάνει να αναρωτηθείτε γιατί δε τα είχατε μαγειρέψει πιο πριν...

Κέικ με μαρμελάδα βατόμουρο χωρίς ζάχαρη

Κέικ με μαρμελάδα βατόμουρο χωρίς ζάχαρη

Σάββατο, 5 Οκτωβρίου 2019, 14:46

Ένα καθημερινό κέικ για όλη την οικογένεια και για οποιαδήποτε στιγμή...

Λαχταριστό cheesecake με γιαούρτι και ρόδι

Λαχταριστό cheesecake με γιαούρτι και ρόδι

Παρασκευή, 4 Οκτωβρίου 2019, 11:34

To cheesecake είναι ελαφρύ, δροσερό γλυκό που γίνεται εύκολα και προσφέρεται τέλεια σε κάθε γεύμα ή δείπνο, μεταξύ φίλων σε βεράντες...

Energy balls με καρύδα και κακάο

Energy balls με καρύδα και κακάο

Πέμπτη, 3 Οκτωβρίου 2019, 11:04

Τα energy balls είναι καλύτερα από τα cookies και φτιάχνονται πιο εύκολα από τις μπάρες...

Red velvet pancakes για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με τον καλύτερο τρόπο!

Red velvet pancakes για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με τον καλύτερο τρόπο!

Δευτέρα, 30 Σεπτεμβρίου 2019, 13:14

Η παρακάτω συνταγή είναι εύκολη και μπορείς να τη δοκιμάσεις ακόμα κι αν κάνεις δίαιτα! Για 10 pancakes...

Aφράτο κέικ με φράουλες: Το τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ!

Aφράτο κέικ με φράουλες: Το τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ!

Σάββατο, 28 Σεπτεμβρίου 2019, 07:14

Ναι, επιτέλους ήρθε ο καιρός που τρώμε φράουλες με όλους τους πιθανούς συνδυασμούς. Γιατί λοιπόν να μη τις δοκιμάσουμε και με βανίλια. Για την ακρίβεια με ένα μοναδικό κέικ βανίλιας...

Λαχταριστή pizza με λίγες θερμίδες για όλη την οικογένεια

Λαχταριστή pizza με λίγες θερμίδες για όλη την οικογένεια

Παρασκευή, 27 Σεπτεμβρίου 2019, 10:13

Υλικά: Για τη ζύμη θα χρειαστούμε: 600 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης για όλες τις χρήσεις, 2 φακελάκια ξηρή μαγιά...

Χορταστική σαλάτα με πένες και κοτόπουλο

Χορταστική σαλάτα με πένες και κοτόπουλο

Πέμπτη, 26 Σεπτεμβρίου 2019, 10:34

Φτιάξτε την πιο νόστιμη κρύα σαλάτα, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη! Υλικά: 1 πιπεριά χωρίς σπόρια, κομμένη σε φέτες...

Σπιτικά onion rings για εσάς και την παρέα σας

Σπιτικά onion rings για εσάς και την παρέα σας

Τετάρτη, 25 Σεπτεμβρίου 2019, 13:29

Από τα πιο αγαπημένα ορεκτικά, ειδικά όταν τρώμε burgers, τα onion rings είναι η μικρή μας ένοχη απόλαυση. Υλικά: 1 μεγάλο κρεμμύδι, 1/2 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις...

Η καλύτερη συνταγή για αυθεντική σάλτσα πέστο!

Η καλύτερη συνταγή για αυθεντική σάλτσα πέστο!

Τρίτη, 24 Σεπτεμβρίου 2019, 09:23

Αν έχεις δοκιμάσει σάλτσα pesto στην Ιταλία, μπορείς να καταλάβεις ότι οι αντίστοιχες που κυκλοφορούν εδώ στην Ελλάδα δεν έχουν καμία σχέση. Προφανώς...

Burger σολομού για να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας!

Burger σολομού για να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας!

Δευτέρα, 23 Σεπτεμβρίου 2019, 09:18

Φτιάξτε τα πιο νόστιμα, εύκολα και ζουμερά burgers με μπιφτέκι σολομού για ένα τέλειο γεύμα! Υλικά...