ΓΥΝΑΙΚΑ-ΔΡΑΣΗ
5 tips για σωστή διατροφή από τη διατροφολόγο της Victoria Beckham

5 tips για σωστή διατροφή από τη διατροφολόγο της Victoria Beckham

Σάββατο, 28 Νοεμβρίου 2020, 01:03

Πρόκειται για μια από τις διασημότερες και πιο καλοντυμένες γυναίκες του πλανήτη, που σημειώνει μεγάλη επιτυχία ως σχεδιάστρια ρούχων...

Πώς η κατάθλιψη των Χριστουγέννων επιβαρύνει την υγεία μας;

Πώς η κατάθλιψη των Χριστουγέννων επιβαρύνει την υγεία μας;

Παρασκευή, 27 Νοεμβρίου 2020, 03:00

Η θλίψη των Χριστουγέννων είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο. Αυτό που θα πρέπει να ξέρετε όμως, είναι ότι στην ψυχολογική σας διάθεση σημαντικό ρόλο...

Train with Queen B: Γυμναζόμαστε παρέα με την Beyonce!

Train with Queen B: Γυμναζόμαστε παρέα με την Beyonce!

Τετάρτη, 25 Νοεμβρίου 2020, 02:48

Η Beyoncé με αφορμή την κυκλοφορία της δεύτερης συλλογής της, Adidas x Ivy Park, Drip 2: Black Pack, με κομμάτια που μπορούν να αναβαθμίσουν το κλασικό athleisure look...

Τροφές με λιγότερες από 100 θερμίδες για να παραμείνετε σε φόρμα

Τροφές με λιγότερες από 100 θερμίδες για να παραμείνετε σε φόρμα

Πέμπτη, 19 Νοεμβρίου 2020, 23:33

Οι έρευνες δείχνουν ότι η καθιστική ζωή είναι κακή για τη σωματική και ψυχική υγεία, επομένως είναι σημαντικό να παραμείνετε δραστήριοι...

3 φυσικά αντικαταθλιπτικά που έχουμε στην κουζίνα μας

3 φυσικά αντικαταθλιπτικά που έχουμε στην κουζίνα μας

Τρίτη, 17 Νοεμβρίου 2020, 04:01

Το άγχος εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους, όπως ταχυκαρδία, γρήγορη εξάντληση και κόπωση, πονοκεφάλους, διαταραχές του πεπτικού συστήματος...

Μένουμε σπίτι και παραμένουμε σε φόρμα!

Μένουμε σπίτι και παραμένουμε σε φόρμα!

Τρίτη, 17 Νοεμβρίου 2020, 03:05

Αυτήν την εποχή του αναγκαστικού εγκλεισμού, λόγω των περιοριστικών μέτρων για την αντιμετώπιση της εξάπλωσης του νέου κορωνοϊού...

Οι συνήθειες που πρέπει να διατηρήσουμε κατά τη διάρκεια της καραντίνας για την ευεξία μας

Οι συνήθειες που πρέπει να διατηρήσουμε κατά τη διάρκεια της καραντίνας για την ευεξία μας

Σάββατο, 14 Νοεμβρίου 2020, 06:00

Η τρέχουσα πανδημία του COVID-19 ανάγκασε το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού να παραμείνει στο σπίτι...

Σε ποια ηλικία οι άνθρωποι νιώθουν πιο μόνοι;

Σε ποια ηλικία οι άνθρωποι νιώθουν πιο μόνοι;

Παρασκευή, 13 Νοεμβρίου 2020, 02:21

Τη μικρότερη μοναξιά από όλους νιώθουν οι άνθρωποι 60 έως 70 ετών, ενώ τη μεγαλύτερη εκείνοι μεταξύ 20 έως 30 ετών, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική έρευνα...

Lockdown 2.0: Πρόγραμμα γυμναστικής για εσάς και τον τετράποδο φίλο σας

Lockdown 2.0: Πρόγραμμα γυμναστικής για εσάς και τον τετράποδο φίλο σας

Παρασκευή, 13 Νοεμβρίου 2020, 02:05

Μελέτες έχουν δείξει ότι το να τρέχεις με συντροφιά αυξάνει τα κίνητρά σου και μένεις προσηλωμένος στο πρόγραμμά σου...

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το πρωινό μας όταν είμαστε σε δίαιτα

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το πρωινό μας όταν είμαστε σε δίαιτα

Τρίτη, 10 Νοεμβρίου 2020, 01:44

Όλοι έχουμε ακούσει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Όταν κάνουμε δίαιτα ή ακολουθούμε κάποια ειδική διατροφή...

Πώς να αντιμετωπίσετε τους αρνητικούς ανθρώπους

Πώς να αντιμετωπίσετε τους αρνητικούς ανθρώπους

Τρίτη, 10 Νοεμβρίου 2020, 00:37

Η ευτυχία και ευημερία μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα των σχέσεών μας, αφού οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά πλάσματα...

Green smoothie για αποτοξίνωση με μόλις 160 θερμίδες

Green smoothie για αποτοξίνωση με μόλις 160 θερμίδες

Σάββατο, 7 Νοεμβρίου 2020, 03:56

Μήπως το σώμα σου χρειάζεται αποτοξίνωση; Κανένα πρόβλημα, σου έχουμε το ιδανικό smoothie για να το πετύχεις. Είτε σαν πρωινό, είτε σαν ένα δροσερό ρόφημα το απόγευμα...

Smoothie με γιαούρτι και μέλι για να τονίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Smoothie με γιαούρτι και μέλι για να τονίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Παρασκευή, 6 Νοεμβρίου 2020, 05:50

Το τελευταίο διάστημα λόγω της ευρύτερης ανησυχίας των ανθρώπων για τον Covid-19, γίνεται πολύς λόγος και για τη διατροφή που θα μας βοηθήσει να παραμείνουμε υγιείς...

Τι δεν πρέπει να καταναλώνετε το βράδυ αν είστε σε δίαιτα

Τι δεν πρέπει να καταναλώνετε το βράδυ αν είστε σε δίαιτα

Τρίτη, 27 Οκτωβρίου 2020, 04:24

«Τρώγε το πρωί σαν βασιλιάς, το μεσημέρι, σαν πρίγκιπας και το βράδυ… σαν ζητιάνος». Έτσι λέει ο θυμόσοφος λαός και δεν έχει άδικο. Το βράδυ ο οργανισμός μας δυσκολεύεται πιο πολύ στην πέψη...

4 πράγματα που δεν πρέπει να ξεχνάμε να λέμε στον εαυτό μας

4 πράγματα που δεν πρέπει να ξεχνάμε να λέμε στον εαυτό μας

Τρίτη, 27 Οκτωβρίου 2020, 02:57

Η ζωή είναι πεδίο μάχης και εμείς είμαστε στρατιώτες που αγωνίζονται γενναία, παλεύουμε ενάντια σε κάθε αντιξοότητα, ανεξάρτητα από το τι μπορεί να αντιμετωπίσουμε...