Τι μπορεί να σας καταστρέψει τον μεταβολισμό

Υπάρχουν μερικές καθημερινές συνήθειες που κάνουμε όλοι και φαινομενικά δεν σχετίζονται με το βάρος μας, αλλά είναι πολύ πιθανό να δυσκολέψουν το κάψιμο λίπους.

Ποιες είναι αυτές:

Τα φαγητά που τρως δεν είναι αρκετά καυτερά

Έρευνα στην επιθεώρηση Appetite βρήκε πως, όταν οι συμμετέχοντες πρόσθεσαν καυτερή σάλτσα με τσίλι στο βραδινό τους, χόρτασαν γρηγορότερα και έφαγαν 30% λιγότερο σε σχέση με το αν προτιμούσαν ένα πιο ήπιο γεύμα…

Περισσότερα στο govastileto.gr