Τι είναι το «brain fog» και πώς να το αντιμετωπίσουμε;

Ένα νέο σύμπτωμα του lockdown έρχεται να προστεθεί στη λίστα με όλα όσα βιώνουμε ψυχολογικά τον τελευταίο καιρό. Ο λόγος για το «brain fog», το οποίο είναι μια συνεχόμενη ομίχλη στο μυαλό που προκαλείται τόσο από το στρες των ημερών όσο και από την κούραση που βιώνεις καθημερινά. 

Το να εντοπίσεις το brain fog που βιώνει ο νους σου είναι σχετικά απλό. Το πιο πιθανό είναι ότι δε μπορείς να επεξεργαστείς γρήγορα πληροφορίες, αισθάνεσαι ότι δε μπορείς να συγκεντρωθείς και το μυαλό σου λειτουργεί σε slow motion. Όταν το βιώνεις για πρώτη φορά είναι αρκετά τρομακτικό και αγχωτικό, κυρίως γιατί μία τέτοια κατάσταση είναι ανεξέλεγκτη.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr