Καρπούζι VS Πεπόνι: Ποιο να προτιμήσετε αν είστε σε δίαιτα;

Πρώτη καταχώρηση: Σάββατο, 4 Ιουλίου 2020, 14:43
Καρπούζι VS Πεπόνι: Ποιο να προτιμήσετε αν είστε σε δίαιτα;

Κάποιοι τα θεωρούν (αδίκως) «παχυντικά» φρούτα, με αποτέλεσμα πολλοί που επιθυμούν να ελέγξουν το βάρος τους να τα αποφεύγουν, θεωρώντας ότι προσφέρουν πολλές θερμίδες επειδή είναι γλυκά.

Στην πραγματικότητα, αποτελούν επιλογές υψηλής διατροφικής αξίας, ενώ όσον αφορά στο θερμιδικό τους περιεχόμενο, ισχύει για ακόμη μια φορά ο κανόνας του μέτρου, αφού εάν καταναλωθούν χωρίς υπερβολές, οι θερμίδες που αποδίδουν είναι λίγες, αναλογικά με τη θρεπτική τους αξία....

Περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Σάββατο, 4 Ιουλίου 2020, 14:43