ΜOTIVATION
Fit Motivation #30

Fit Motivation #30

Δευτέρα, 4 Σεπτεμβρίου 2017, 20:00

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Fit Motivation #29

Fit Motivation #29

Τρίτη, 29 Αυγούστου 2017, 20:18

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Fit Motivation #28

Fit Motivation #28

Τετάρτη, 23 Αυγούστου 2017, 19:18

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Fit Motivation #25

Fit Motivation #25

Πέμπτη, 3 Αυγούστου 2017, 20:10

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Τα 10 βήματα για να πάρετε εύκολα τη “δύσκολη” απόφαση

Τα 10 βήματα για να πάρετε εύκολα τη “δύσκολη” απόφαση

Τρίτη, 30 Μαΐου 2017, 17:16

Οι γιορτές πέρασαν και σας άφησαν δώρο τα κιλά τις προηγούμενης χρονιάς; Είστε κουρασμένοι από τις επαναλαμβανόμενες προσπάθειες απώλειες βάρους?

Fit Motivation #18

Fit Motivation #18

Τρίτη, 30 Μαΐου 2017, 12:36

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Διάθεση και Διατροφή

Διάθεση και Διατροφή

Τετάρτη, 24 Μαΐου 2017, 14:15

Είναι πολύ σύνηθες οι άνθρωποι να συνδυάζουν την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων με διάφορες κοινωνικές περιστάσεις ή και ψυχολογικές καταστάσεις, ευχάριστες ή δυσάρεστες

Fit Motivation #17

Fit Motivation #17

Τετάρτη, 24 Μαΐου 2017, 13:00

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Fit Motivation #11

Fit Motivation #11

Τετάρτη, 12 Απριλίου 2017, 12:05

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από την στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Fit Motivation #10

Fit Motivation #10

Τετάρτη, 5 Απριλίου 2017, 13:04

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Fit Motivation #9

Fit Motivation #9

Παρασκευή, 31 Μαρτίου 2017, 12:00

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από την στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο..

Fit Motivation #8

Fit Motivation #8

Πέμπτη, 23 Μαρτίου 2017, 18:00

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από την στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο.. Στη συνέχεια ακολουθούν 22 φωτογραφίες με...

Fit Motivation #7

Fit Motivation #7

Τρίτη, 14 Μαρτίου 2017, 19:00

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από την στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Fit Motivation #6

Fit Motivation #6

Τρίτη, 7 Μαρτίου 2017, 20:00

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από την στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο..

Tριάντα λεπτά άσκηση την ημέρα: Από την πρόκληση στην πράξη

Tριάντα λεπτά άσκηση την ημέρα: Από την πρόκληση στην πράξη

Δευτέρα, 13 Φεβρουαρίου 2017, 14:48

Τελικά, η μισή ώρα άσκησης είναι κάτι πιο απλό από ότι υπολογίζεις. Δες το σαν πρόκληση...και κάνε το πράξη!...

Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης

Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης

Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2017, 19:59

Μπορούμε να βελτιώσουμε τα επίπεδα της αυτοπεποίθησης του αθλητή

Γιατί να μη θέλω την…υγιεινή διατροφή;

Γιατί να μη θέλω την…υγιεινή διατροφή;

Τρίτη, 13 Δεκεμβρίου 2016, 20:00

Το δυσκολότερο πράγμα σε μια δίαιτα-διατροφή είναι η απόφαση να την ξεκινήσω. Όταν έχω φορτωθεί με 3-4 κιλά κι αισθάνομαι τα λίπη μου να ξεχειλίζουν από τα ρούχα, την κοιλιά μου...

Γίνε FIT μετά τα 45 Plus...Μπορείς !!

Γίνε FIT μετά τα 45 Plus...Μπορείς !!

Τετάρτη, 16 Νοεμβρίου 2016, 13:29

Δεν είναι αργά για μία γυναίκα που έχει πατήσει τα 40 και κάτι χρόνια να αρχίσει να γυμνάζεται ...T

Ο γάμος παχαίνει!

Ο γάμος παχαίνει!

Τετάρτη, 2 Νοεμβρίου 2016, 16:57

Όλα ξεκίνησαν όταν σε ένα βιβλιοπωλείο «έπεσα» πάνω σε ένα βιβλίο του Abramson Edward με τίτλο «Ο γάμος παχαίνει»

Η πεζοπορία μία από τις καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής

Η πεζοπορία μία από τις καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής

Τρίτη, 4 Οκτωβρίου 2016, 14:10

Θέλετε να χάσετε τα περιττά σας κιλά, αλλά έχετε κουραστεί με τις ίδιες μονότονες ασκήσεις του γυμναστηρίου...

Επτά push-ups για τον νου σου!

Επτά push-ups για τον νου σου!

Πέμπτη, 29 Σεπτεμβρίου 2016, 12:48

Πάντα μας έλεγαν ότι χρησιμοποιούμε το 5-10% του εγκεφάλου μας, κανείς ποτέ δε μας είπε πως να το χρησιμοποιήσουμε ακόμα περισσότερο. Πάντα αναρωτιόμουν και νομίζω πως...

Τον χειμώνα δεν κρυώνει μόνο ο καιρός, αλλά και οι σχέσεις

Τον χειμώνα δεν κρυώνει μόνο ο καιρός, αλλά και οι σχέσεις

Τετάρτη, 28 Σεπτεμβρίου 2016, 19:05

Ο καιρός κατέχει κεντρική θέση στην ανθρώπινη εμπειρία και εξακολουθεί να αποτελεί σημαντικό προσδιοριστικό παράγοντα της καθημερινής διάθεσης και της συμπεριφοράς στη...

4 σκέψεις για να ξεκινήσετε την άσκηση σήμερα

4 σκέψεις για να ξεκινήσετε την άσκηση σήμερα

Δευτέρα, 19 Σεπτεμβρίου 2016, 13:49

Πολλοί από εμάς ισχυριζόμαστε ότι στη καθημερινότητά μας είναι αδύνατον να βρεθεί χρόνος για συστηματική άσκηση. Κανένα πρόβλημα ! Συμβουλές για τους πολυάσχολους

Εμπόδια για την άσκηση και πώς να τα αποφύγουμε

Εμπόδια για την άσκηση και πώς να τα αποφύγουμε

Τετάρτη, 13 Ιανουαρίου 2016, 23:00

Πολλοί από εμάς ισχυριζόμαστε ότι στη καθημερινότητά μας είναι αδύνατον να βρεθεί χρόνος για συστηματική άσκηση. Κανένα πρόβλημα!....