Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Υπάρχουν πολλές δίαιτες, που υπόσχονται «θαύματα» και γρήγορη απώλεια κιλών. Υπάρχουν, επίσης και πολλές τροφές, που προκρίνονται ως «θαυματουργές» στην απώλεια κιλών...
FITNESS
Με αυτή τη διατροφή αδυνάτισε η Khloe Kardashian

Με αυτή τη διατροφή αδυνάτισε η Khloe Kardashian

Κυριακή, 14 Οκτωβρίου 2018, 07:59

Η Khloe Kardashian ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή κατάφερε να χάσει όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης και να...

 Η άσκηση που εξαφανίζει το άγχος και σε κάνει να ζεις περισσότερο

Η άσκηση που εξαφανίζει το άγχος και σε κάνει να ζεις περισσότερο

Σάββατο, 13 Οκτωβρίου 2018, 07:27

H πρακτική Chi Gong έχει τις ρίζες της στην αρχαία Κίνα και θεωρείται μέχρι σήμερα μία από τις διασημότερες πρακτικές...

Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές άπαχης πρωτεΐνης

Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές άπαχης πρωτεΐνης

Τετάρτη, 10 Οκτωβρίου 2018, 04:20

Η πρωτεΐνη είναι από τους καλύτερους συμμάχους στην προσπάθεια για απαλλαγή από τα περιττά κιλά...

Έξι oφέλη του μάνγκο για τον οργανισμό μας

Έξι oφέλη του μάνγκο για τον οργανισμό μας

Τετάρτη, 10 Οκτωβρίου 2018, 03:29

Το μάνγκο είναι γνωστό ως ο βασιλιάς των φρύτων. Αν και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη, το μάνγκο μπορεί να ωφελήσει πολύ...

Χυμός ανανά: Τα πέντε κυριότερα οφέλη του για την υγεία

Χυμός ανανά: Τα πέντε κυριότερα οφέλη του για την υγεία

Τρίτη, 9 Οκτωβρίου 2018, 08:36

Ο ανανάς είναι από τα πιο καλοκαιρινά φρούτα και εμείς αποφασίσαμε να τον τιμήσουμε με μια υπενθύμιση, γιατί αξίζει μια θέση...

Επτά υγιεινές τροφές που αυξάνουν την καλή χοληστερίνη

Επτά υγιεινές τροφές που αυξάνουν την καλή χοληστερίνη

Τρίτη, 9 Οκτωβρίου 2018, 04:12

Η χοληστερόλη στο αίμα κυκλοφορεί ενσωματωμένη σε σφαιρικά σωματίδια που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες...

Οι έξι κορυφαίοι ξηροί καρποί για την υγεία

Οι έξι κορυφαίοι ξηροί καρποί για την υγεία

Δευτέρα, 8 Οκτωβρίου 2018, 08:36

Οι ξηροί καρποί μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όμως τα λιπαρά αυτά είναι καλά για τον οργανισμό. Είναι, επίσης, πολύ καλές πηγές...

Κινόα: Έξι σημαντικά οφέλη για την υγεία!

Κινόα: Έξι σημαντικά οφέλη για την υγεία!

Σάββατο, 6 Οκτωβρίου 2018, 05:11

Η κινόα είναι ένα φυτό που καλλιεργείται στις Άνδεις εδώ και τουλάχιστον 4.000 χρόνια, ενώ οι Ίνκας την αποκαλούσαν...

«Έσπασαν» ρεκόρ στον 12ο Γύρο Λίμνης Ιωαννίνων

«Έσπασαν» ρεκόρ στον 12ο Γύρο Λίμνης Ιωαννίνων

Τετάρτη, 26 Σεπτεμβρίου 2018, 16:32

Εντυπωσιακός από κάθε άποψη ήταν ο φετινός 12ος Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων, με μεγάλο χορηγό τη Βίκος Α.Ε., καθώς συνδυάστηκε...

Skyrunner Series Greece 2018 "Hercules Marathon"

Skyrunner Series Greece 2018 "Hercules Marathon"

Δευτέρα, 17 Σεπτεμβρίου 2018, 15:43

Η αντίστροφη μέτρηση για την ολοκλήρωση του πρωταθλήματος Skyrunner Series 2018, έχει ξεκινήσει, με τον προτελευταίο αγώνα της σειράς, τον Μαραθώνιο Οίτης «Ηρακλής» να διεξάγεται το Σαββατοκύριακο 15...

Ευρωπαίοι επιστήμονες: Φάτε λιγότερο κρέας για να κάνετε εξοικονόμηση νερού

Ευρωπαίοι επιστήμονες: Φάτε λιγότερο κρέας για να κάνετε εξοικονόμηση νερού

Τρίτη, 11 Σεπτεμβρίου 2018, 11:28

Μια πιο υγιεινή διατροφή με λιγότερο κρέας -ή ακόμη καλύτερα με καθόλου κρέας- δεν κάνει καλό μόνο στην υγεία, αλλά και στους πολύτιμους...

FuelCell Impulse: Η New Balance τερματίζει με ταχύτητα

FuelCell Impulse: Η New Balance τερματίζει με ταχύτητα

Τετάρτη, 5 Σεπτεμβρίου 2018, 16:31

Η χειμερινή σεζόν της New Balance, ξεκινά από τη γραμμή εκκίνησης και αναμένεται να τερματίσει με ταχύτητα...

Ένα γρήγορο fitness session με τον Νικόλα Πλυτά!

Ένα γρήγορο fitness session με τον Νικόλα Πλυτά!

Παρασκευή, 31 Αυγούστου 2018, 12:43

Ο 22χρονος Νικόλας Πλυτάς μας έχει συνηθίσει να παίρνει τη σανίδα του και να ανακαλύπτει συνεχώς τα πιο απρόσμενα μέρη για να βγάζει τα εντυπωσιακά του tricks! Αυτή τη φορά, αφήνει στην άκρη το board του...

Παναγιώτης Μουτσόπουλος: Ένας «ανήσυχος» σεφ!

Παναγιώτης Μουτσόπουλος: Ένας «ανήσυχος» σεφ!

Τετάρτη, 29 Αυγούστου 2018, 16:35

Με 20 χρόνια εμπειρίας σε κορυφαία και βραβευμένα εστιατόρια της Ελλάδας και του εξωτερικού θεωρείται ένας από τους καλύτερους σεφ της νέας γενιάς. Με τη συνεργασία του με κορυφαίους...

Τα τρία σημάδια που προειδοποιούν ότι τρώτε πολύ αλάτι!

Τα τρία σημάδια που προειδοποιούν ότι τρώτε πολύ αλάτι!

Τετάρτη, 22 Αυγούστου 2018, 08:56

Το αλάτι είναι ένα από τα πιο συχνά συστατικά που χρησιμοποιούμε στη διατροφή μας...

Σταφύλια: Πόσες θερμίδες έχουν και ποια θρεπτικά συστατικά δίνουν

Σταφύλια: Πόσες θερμίδες έχουν και ποια θρεπτικά συστατικά δίνουν

Τετάρτη, 22 Αυγούστου 2018, 07:47

Το πεντανόστιμο καλοκαιρινό φρούτο, εκτός από την ευχαρίστηση που προσφέρει στον ουρανίσκο μας, μας παρέχει και πληθώρα πολύτιμων θρεπτικών συστατικών...

Οι 5 χειρότερες τροφές για πρωινό που μπορεί να επιλέγεις!

Οι 5 χειρότερες τροφές για πρωινό που μπορεί να επιλέγεις!

Δευτέρα, 20 Αυγούστου 2018, 11:18

Λένε πώς το καλό πρωινό μπορεί να φτιάξει όλη την μέρα αλλά ένα κακό πρωινό μπορεί να την χαλάσει. Οι τροφές για πρωινό που...

8 Μύθοι για την yoga που δεν πρέπει να πιστέψεις!

8 Μύθοι για την yoga που δεν πρέπει να πιστέψεις!

Κυριακή, 19 Αυγούστου 2018, 08:20

Η yoga συνεχώς ανεβαίνει στις προτιμήσεις των γυναικών του δυτικού κόσμου γιατί είναι μία άσκηση που βοηθάει όχι μόνο το σώμα...

Οι 8 τροφές που δεν πρέπει να τρως μετά την γυμναστική

Οι 8 τροφές που δεν πρέπει να τρως μετά την γυμναστική

Σάββατο, 18 Αυγούστου 2018, 12:47

Οι γυμναστές και οι ειδικοί διατροφής μας συμβουλεύουν να τρώμε μετά την γυμναστική. Η τροφή είναι ένα καύσιμο για τον οργανισμό...

5 ωφέλιμες ιδιότητες του αβοκάντο!

5 ωφέλιμες ιδιότητες του αβοκάντο!

Παρασκευή, 17 Αυγούστου 2018, 08:05

Το αβοκάντο είναι από τα φρούτα που τον τελευταίο καιρό έχουν μπει δυναμικά τόσο στη διατροφή μας, όσο και στα προϊόντα ομορφιάς...

4 superfoods που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου

4 superfoods που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου

Πέμπτη, 16 Αυγούστου 2018, 07:29

Περισσότερες θρεπτικές ουσίες, αυτό χρειάζεται ο οργανισμός σου, ειδικά αν το καθημερινό σου πρόγραμμα είναι βεβαρυμένο...

10 τροφές που βοηθούν το σώμα σου να αδυνατίσει

10 τροφές που βοηθούν το σώμα σου να αδυνατίσει

Τετάρτη, 15 Αυγούστου 2018, 07:42

Σε αυτό το άρθρο θα βρεις 10 τροφές που θα σε βοηθήσουν να μείνεις σε φόρμα και αν αποφεύγεις τα λιπαρά, να χάσεις κιόλας κιλά...

Φρούτα & λαχανικά που προκαλούν φούσκωμα

Φρούτα & λαχανικά που προκαλούν φούσκωμα

Τρίτη, 14 Αυγούστου 2018, 12:53

Το φούσκωμα, τα αέρια και η πρησμένη κοιλιά είναι άβολα συμπτώματα που όλοι αντιμετωπίζουμε κατά καιρούς...

Hailey Baldwin: Το διατροφικό πρόγραμμα της αρραβωνιαστικιάς του Justin Bieber

Hailey Baldwin: Το διατροφικό πρόγραμμα της αρραβωνιαστικιάς του Justin Bieber

Δευτέρα, 13 Αυγούστου 2018, 20:18

Αυτή την περίοδο είναι από τα πιο πολυσυζητημένα πρόσωπα στη showbiz λόγω του αρραβώνα της με τον Justin Bieber...