Αυτές είναι οι τροφές που μας κόβουν την όρεξη

Η όρεξή μας για φαγητό και για συγκεκριμένες τροφές επηρεάζεται αρκετά τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας...
FITNESS
Fit Motivation #34

Fit Motivation #34

Δευτέρα, 16 Οκτωβρίου 2017, 15:34

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Γράμμωση κοιλιακών: Τι να φας και τι να μην φας!

Γράμμωση κοιλιακών: Τι να φας και τι να μην φας!

Πέμπτη, 12 Οκτωβρίου 2017, 20:33

Αν το έχεις πάρει ζεστά το ζήτημα και θέλεις να αποκτήσεις γράμμωση η καλύτερη συμβουλή μας είναι να βρεις διαιτολόγο. Εκείνος θα σου φτιάξει ένα διαιτολόγιο στα μέτρα σου, το οποίο θα μπορείς να...

Τα 5 χειρότερα ροφήματα τίγκα στη ζάχαρη

Τα 5 χειρότερα ροφήματα τίγκα στη ζάχαρη

Τετάρτη, 11 Οκτωβρίου 2017, 23:32

Ξεκινώντας από την τερηδόνα, περνώντας από την παχυσαρκία και φτάνοντας μέχρι το τελικό στάδιο που είναι η εμφάνιση διαβήτη, η ζάχαρη θεωρείται η τροφή που πυροδοτεί πολυπαραγοντικά νοσήματα. Το κακό...

Fit Motivation #33

Fit Motivation #33

Δευτέρα, 9 Οκτωβρίου 2017, 20:10

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Γνωρίστε το Fresh Foam Cruz, το νέο αθλητικό παπούτσι της New Balance που τα έχει όλα!

Γνωρίστε το Fresh Foam Cruz, το νέο αθλητικό παπούτσι της New Balance που τα έχει όλα!

Σάββατο, 7 Οκτωβρίου 2017, 14:14

Θα θέλατε ένα παπούτσι που να συνδυάζει κορυφαίες αθλητικές επιδόσεις, ελευθερία κινήσεων, απορρόφηση κραδασμών, σύγχρονο και πανέμορφο σχεδιασμό, καθώς και τη βελούδινη...

Fit Motivation #32

Fit Motivation #32

Κυριακή, 1 Οκτωβρίου 2017, 11:07

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Τι πρέπει να περιέχει το πρωινό σας για να χάσετε γρήγορα κιλά;

Τι πρέπει να περιέχει το πρωινό σας για να χάσετε γρήγορα κιλά;

Κυριακή, 24 Σεπτεμβρίου 2017, 10:59

Σίγουρα έχετε ακούσει πως το πρωινό βοηθά στο αδυνάτισμα. Πράγματι, η επιστημονική βιβλιογραφία δείχνει...

Τρεις μύθοι για το αδυνάτισμα που καταρρίπτονται!

Τρεις μύθοι για το αδυνάτισμα που καταρρίπτονται!

Σάββατο, 23 Σεπτεμβρίου 2017, 09:06

Υπάρχουν διάφοροι μύθοι σχετικά με τις δίαιτες και το αδυνάτισμα και κάποιοι έχουν παγιωθεί με αποτέλεσμα να θεωρούμε ότι είναι αλήθεια...

Fit Motivation #31

Fit Motivation #31

Πέμπτη, 21 Σεπτεμβρίου 2017, 22:00

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για τη ψυχική και σωματική μας υγεία

Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για τη ψυχική και σωματική μας υγεία

Δευτέρα, 18 Σεπτεμβρίου 2017, 08:20

Η ψυχική και σωματική υγεία αφορά τους ανθρώπους παγκοσμίως. Το είδος του τρόπου ζωής που ακολουθούμε σήμερα...

Γράφτηκες στο γυμναστήριο; Τα 6 λάθη του πρωτάρη

Γράφτηκες στο γυμναστήριο; Τα 6 λάθη του πρωτάρη

Τρίτη, 12 Σεπτεμβρίου 2017, 23:00

Όχι δεν μιλάμε για ζέσταμα και αποθεραπεία. Αυτό το ξέρουν και οι πέτρες. Υπάρχουν όμως 6 λάθη που κάνεις όταν ξεκινάς γυμναστήριο. Μάθε ποια...

Οι Έλληνες περπατούν λιγότερο από τους υπόλοιπους ανθρώπους της Γης

Οι Έλληνες περπατούν λιγότερο από τους υπόλοιπους ανθρώπους της Γης

Τρίτη, 12 Σεπτεμβρίου 2017, 12:20

Ένας άνθρωπος πάνω στον πλανήτη μας κάνει κατά μέσο όρο σχεδόν 5.000 βήματα, για την ακρίβεια 4.961, μέσα στη μέρα, σύμφωνα με μια διεθνή επιστημονική έρευνα...

Ανθρώπινη αυξητική ορμόνη: ενίσχυσέ την με μία φυσική συνταγή!

Ανθρώπινη αυξητική ορμόνη: ενίσχυσέ την με μία φυσική συνταγή!

Δευτέρα, 11 Σεπτεμβρίου 2017, 21:30

Εάν θέλεις να αυξήσεις τη δύναμή σου, να φουσκώσεις, να δείχνεις νεότερος και να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου αύξησε την παραγωγή της ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης (growth hormone ή GH) του σώματός σου...

Fit Motivation #30

Fit Motivation #30

Δευτέρα, 4 Σεπτεμβρίου 2017, 20:00

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Fit Motivation #29

Fit Motivation #29

Τρίτη, 29 Αυγούστου 2017, 20:18

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Πείτε αντίο στην αϋπνία με… yoga!

Πείτε αντίο στην αϋπνία με… yoga!

Κυριακή, 27 Αυγούστου 2017, 21:18

Σύμφωνα με νέες έρευνες, ένα πολύ σημαντικό όπλο για την καταπολέμηση της αϋπνίας είναι η πρακτική εξάσκηση στο διαλογισμό...

Για ποιους δεν ενδείκνυται το power plate;

Για ποιους δεν ενδείκνυται το power plate;

Σάββατο, 26 Αυγούστου 2017, 07:21

Μπορεί η πλατφόρμα δόνησης να είναι τα τελευταία χρόνια πολύ της μόδας, αλλά δεν είναι για όλους. Υπάρχουν...

Τι πρέπει να προσέχετε με τα light προϊόντα;

Τι πρέπει να προσέχετε με τα light προϊόντα;

Παρασκευή, 25 Αυγούστου 2017, 09:30

Διανύουμε την «εποχή της δίαιτας», όπου η επιθυμία για γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια βάρους είναι ιδιαίτερα έντονη...

Πώς να διατηρήσετε το βάρος σας μετά τη δίαιτα

Πώς να διατηρήσετε το βάρος σας μετά τη δίαιτα

Πέμπτη, 24 Αυγούστου 2017, 09:27

Η διατήρηση του βάρους μετά την ολοκλήρωση μιας δίαιτας είναι ίσως η μεγαλύτερη «πρόκληση», αφού έχει διαπιστωθεί ότι...

Fit Motivation #28

Fit Motivation #28

Τετάρτη, 23 Αυγούστου 2017, 19:18

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Γιατί δεν πρέπει να μένουμε πολλές ώρες νηστικοί μέσα στην ημέρα

Γιατί δεν πρέπει να μένουμε πολλές ώρες νηστικοί μέσα στην ημέρα

Τετάρτη, 23 Αυγούστου 2017, 10:11

Πολλές φορές οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας και το άγχος της δουλειάς δεν αφήνουν χρονικά περιθώρια...

Η κατανάλωση οσπρίων βοηθά στην απώλεια βάρους

Η κατανάλωση οσπρίων βοηθά στην απώλεια βάρους

Τρίτη, 22 Αυγούστου 2017, 09:19

Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό «The American Journal of Clinical Nutrition», φαίνεται ότι η καθημερινή κατανάλωση...

Τι πρέπει να προσέχετε με τις σαλάτες κατά τη διάρκεια της δίαιτάς σας

Τι πρέπει να προσέχετε με τις σαλάτες κατά τη διάρκεια της δίαιτάς σας

Κυριακή, 20 Αυγούστου 2017, 07:50

Η σαλάτα θεωρείται από πολλούς μια σίγουρη και ασφαλής επιλογή κατά τη διάρκεια της δίαιτας. Μάλιστα, τους καλοκαιρινούς...

Αποκτήστε τους κοιλιακούς των ονείρων σας με pilates!

Αποκτήστε τους κοιλιακούς των ονείρων σας με pilates!

Παρασκευή, 18 Αυγούστου 2017, 10:38

Οι κοιλιακοί είναι το νούμερο ένα ζητούμενο για πολλές και πολλούς που ασχολούνται με τη γυμναστική. Φτιάξτε τους, λοιπόν, κάνοντας pilates...