Τι πρέπει να προσέχετε με τις σαλάτες κατά τη διάρκεια της δίαιτάς σας

Τι πρέπει να προσέχετε με τις σαλάτες κατά τη διάρκεια της δίαιτάς σας
Η σαλάτα θεωρείται από πολλούς μια σίγουρη και ασφαλής επιλογή κατά τη διάρκεια της δίαιτας. Μάλιστα, τους καλοκαιρινούς μήνες επιλέγεται πολύ συχνά ως βραδινό αλλά και σαν ελαφρύ μεσημεριανό γεύμα, αφού εκτός από –φαινομενικά- λίγες θερμίδες, προσφέρει και μια αίσθηση δροσιάς.

Στην πραγματικότητα όμως, δε θα πρέπει να είμαστε και τόσο σίγουροι, αφού δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις όπου μια σαλάτα αποδίδει πολύ περισσότερες θερμίδες από πιάτα που ενδεχομένως θεωρούνται «παχυντικά»…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr ...

Τελευταία ενημέρωση: Κυριακή, 20 Αυγούστου 2017, 07:50