Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε στην προπόνηση με kettlebell

Τα kettlebells αποτελούν ένα ισχυρό εργαλείο προπόνησης που αυξάνει τη μυϊκή σας δύναμη και σας κάνει να καίτε περισσότερες θερμίδες.

Πολλοί γυμναστές και αθλητές επωφελούνται από αυτό το βαρύ συμπαγές εργαλείο αλλά εάν είσαι αρχάριος θα πρέπει να προσέξεις να μην κάνεις λάθη που μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρό τραυματισμό ή να μην σου προσφέρουν τίποτα, απολύτως.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr…