Οι διατροφικές συνήθειες που θα κάνουν τη διαφορά στα κιλά σου!

Αν θες να αποφύγεις το επιπρόσθετο βάρος ή ακόμα να χάσεις βάρος, χρειάζεται να μην καταναλώνεις τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες. 

Υπάρχουν λοιπόν τρόποι, αρκεί να είσαι προσεκτικός με τις διατροφικές σου συνήθειες.

1. Τα τηγανητά είναι απαγορευμένη λέξη. Τα χρειάζεσαι λιγότερο απ’ ό,τι νομίζεις. Απόφυγέ τα, χρησιμοποιώντας άλλες τεχνικές μαγειρέματος.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr…