Η άσκηση που εξαφανίζει το άγχος και σε κάνει να ζεις περισσότερο

H πρακτική Chi Gong έχει τις ρίζες της στην αρχαία Κίνα και θεωρείται μέχρι σήμερα μία από τις διασημότερες πρακτικές για την ευεξία του σώματος και την ισορροπία του νου- κάτι σαν κινούμενος διαλογισμός.

Οι ασκήσεις που περιλαμβάνει αυτή η πρακτική συνδέονται άμεσα με την αναπνοή και εφαρμόζονται σε πολλές διαφορετικές εκδοχές τους μέχρι σήμερα.

Μάλιστα, η συγκεκριμένη τεχνική είναι η αγαπημένη πολλών ανθρώπων που ζουν στις μεγάλες πόλεις, αφού έχει ευεργετικές ιδιότητες για το άγχος και την πνευματική ισορροπία.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr…