Γιατί δεν πρέπει να παραλείψεις τα βάρη από τη γυμναστική σου;

Γιατί δεν πρέπει να παραλείψεις τα βάρη από τη γυμναστική σου;
«Οι γυναίκες δεν πρέπει να σηκώνουν βάρη, γιατί θα φουσκώσουν» λέει ένας μύθος που κυκλοφορεί γενικά.

Κι όμως ένα συντηρητικό πρόγραμμα γυμναστικής με λίγα βάρη θα δυναμώσει τους μυς, θα μειώσει το βάρος και το λίπος του σώματος και θα αυξήσει τη μυϊκή μάζα, χωρίς να σε μετατρέψει σε body builder.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr...

Τελευταία ενημέρωση: Δευτέρα, 12 Φεβρουαρίου 2018, 03:51