Διόρθωσε τη στάση του σώματός σου με 5 ασκήσεις

Ο τρόπος με τον οποίο πολλοί άνθρωποι περνούν την ημέρα τους, καθισμένοι 8 και 10 ώρες στη δουλειά είναι τρομερά επιβαρυντικό για την στάση του σώματός τους αλλά και τη συνολική υγεία τους. 

Το να διατηρείς τη φυσική σου κατάσταση είναι σημαντικό και έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία, στην ψυχική σου διάθεση αλλά και στην εμφάνισή σου. Ωστόσο το μεγάλο κόλπο κρύβεται στη σπονδυλική σου στήλη! Αν βελτιώσεις τον τρόπο που στέκεσαι και τη στάση του σώματός σου θα βγεις κερδισμένος. Αυτές οι 5 ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις καλή στάση του σώματος και να ενδυναμώσεις τον μέσο κορμό και τους μυς της πλάτης.

Δείτε τις 5 ασκήσεις στο coremag.gr!