Έχουν γραφεί πολλά για τις θερμίδες που καίει το σεξ, την ευχαρίστηση που σου προσφέρει αφού παράγει ενδορφίνες τις ίδιες δηλαδή ουσίες που παράγονται κι όταν ασκείσαι. Όμως σκέφτηκες ότι κάνοντας σεξ κάνεις μία extra προπόνηση σπίτι; Αρκεί βέβαια η σεξουαλική πράξη να μη διαρκεί μόνο 5 λεπτά. Αφιερώστε χρόνο, πειραματιστείτε με νέες στάσεις και δείτε σχέση και σώμα να πιάνουν κορυφή!
1 Ιεραποστολικό
Γυμνάζει: κοιλιακούς, μπράτσα και γλουτούς
Πριν πεις ότι η συγκεκριμένη στάση είναι παθητική για εκείνη που είναι από κάτω μάθε ότι το ιεραποστολικό μπορεί να γυμνάσει τους σπλαχνικούς μυς και τα μπράτσα για όποιον είναι από πάνω. Αν εσύ που είσαι από κάτω θέλεις να δυναμώσεις τους κοιλιακούς σου μην κάθεσαι! Ανασήκωσε λίγο τους γοφούς και σφίξε την περιοχή της κοιλιάς δίνοντας ώθηση χρησιμοποιώντας τους κοιλιακούς και όχι τη μέση σου. Επίσης, με το ανασήκωμα των γλουτών βοηθάς στην τόνωση αλλά και σε μεγαλύτερη απόλαυση αφού η διείσδυση είναι πιο βαθιά.
Δείτε τη συνέχεια του άρθρου στο coremag.gr!
