Βάλτε στη ζωή σας το μύρτιλλο

Ίσως οι περισσότεροι από εμάς έχουμε δει ή έχουμε γευτεί μύρτιλλα (bilberries), όμως πόσοι γνωρίζουν τα οφέλη που κρύβει για την υγεία μας. Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, το μύρτιλλο θεωρείται από πολλούς ένα superfood που ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια έχει κεντρίσει την προσοχή μας. Τα μικρά μπλε μύρτιλλα εντοπίζονται κυρίως στη Βόρεια Ευρώπη, ενώ μοιάζουν πολύ και με τα blueberries.

Από τον Μεσαίωνα ακόμα, τα μύρτιλλα χρησιμοποιούνταν για διάφορους ιατρικούς σκοπούς, ωστόσο και σήμερα οι έρευνες γύρω από τις ιδιότητές του έχουν αρχίσει να αυξάνονται.

Τι λένε, λοιπόν, τα μέχρι τώρα στοιχεία;

Διαβάστε τη συνέχεια στο coremag.gr!