Τι συμβαίνει στο σώμα σου εάν πίνεις ένα smoothie κάθε μέρα

Πρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 20 Οκτωβρίου 2020, 17:49
Τι συμβαίνει στο σώμα σου εάν πίνεις ένα smoothie κάθε μέρα

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι τα smoothies είναι υγιεινά, αλλά τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου εάν πίνεις ένα smoothie κάθε μέρα;

Δεν υπάρχει καλύτερο από το να ξεκινήσεις το πρωί με ένα smoothie, που θα σε κρατήσει χορτάτο μεταξύ των γευμάτων, θα γίνει σύμμαχος στο αδυνάτισμα ή θα βοηθήσει στην αποκατάσταση μετά από μια εξαντλητική προπόνηση. Το καλό με τα smoothies είναι ότι μπορείς να βάλεις ό,τι φρούτα ή λαχανικά θέλεις και, στη συνέχεια, να προσαρμόσεις το μείγμα στις ανάγκες σου ή τα γούστα σου, προσθέτοντας πρωτεΐνη σε σκόνη, σπόρους, φυστικοβούτυρο, μελάσα ή δημητριακά ολικής αλέσεως.

Για κάποιους ένα smoothie μπορεί να είναι μια αγαπημένη συνήθεια αλλά είναι μια υγιεινή συνήθεια; Δες τι πρέπει να ξέρεις προτού βάλεις το μπλέντερ στην πρίζα.

Διαβάστε τη συνέχεια στο coremag.gr!

 

 

 

 

 

 

Τελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 20 Οκτωβρίου 2020, 17:50