Μικροβίωμα: Η άσκηση αυξάνει το βουτυρικό οξύ στο παχύ έντερο

Δύο μελέτες – η μία σε ποντίκια και η άλλη σε ανθρώπους – προσφέρουν την πρώτη οριστική απόδειξη ότι η άσκηση από μόνη της μπορεί να αλλάξει τη σύνθεση των μικροβίων του εντέρου. Οι μελέτες σχεδιάστηκαν για να απομονώσουν την επίδραση της άσκησης από την επίδραση άλλων παραγόντων όπως η διατροφή ή η χρήση αντιβιοτικών.

“Αυτές είναι οι πρώτες ενδείξεις ότι η άσκηση μπορεί να έχει επίδραση στο μικροβίωμα του εντέρου ανεξάρτητα από τη διατροφή ή άλλους παράγοντες”, δήλωσε ο Jeffrey Woods, καθηγητής Κινησιολογίας και Κοινωνικής Υγιεινής του Πανεπιστημίου του Ιλλινόις, ο οποίος ηγήθηκε της έρευνας.

Διαβάστε τη συνέχεια στο coremag.gr!